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俯卧撑如何练胸肌中缝我做短距俯卧撑貌似没什么效果完全感觉不到

发布日期:2019-08-23 07:52   来源:未知   阅读:

  俯卧撑如何练胸肌中缝,我做短距俯卧撑貌似没什么效果,完全感觉不到中缝用力或者第一天做的多了第二天拉

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  俯卧撑如何练胸肌中缝,我做短距俯卧撑貌似没什么效果,完全感觉不到中缝用力或者第一天做的多了第二天拉伤。还有保持住俯卧撑姿势不上不下能练到背侧肌么?...

  俯卧撑如何练胸肌中缝,我做短距俯卧撑貌似没什么效果,完全感觉不到中缝用力或者第一天做的多了第二天拉伤。还有保持住俯卧撑姿势不上不下能练到背侧肌么?

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